レコーディングダイエットをやっています！

Q　質問

今レコーディングダイエットをしているのですが、

カロリーは書かずに食べた物だけを記入しています。

これは意味がないでしょうか；

A　回答

例えて言うならば、毎日、何かしら買った物を記録するだけか、

金額も書いて記録するかと同じことです。

買った物をただ記録するだけなら、いくら使ったかわかりません。

金額を記録することで、お金の使いすぎかどうかを判断できます。家計のやりくりには重要ですよね。


だからダイエットも同じですよ。

食べた物だけ記録しても、カロリーがわからなければ意味がないのです。

自動的に計算してくれるフリーのソフトもあるようですから利用してみてはいかがでしょうか。

タグ：カロリー レコーディングダイエット