ダイエットについて、アドバイスください

Q　質問

ダイエットについてアドバイスください


現在

身長159cm～160cm
体重42kg

20才の女です

46kgまで太ってしまい
頑張ってダイエットして
42kgまで体重を落としました

目標は41kgなのですが

あと１kgなかなか痩せません

停滞期でしょうか???

あと1kg落とすのに
良いアドバイスがあれば
是非教えてください!!!

よろしくおねがいします

A　回答

既に痩せすぎで、身体からＳＯＳのサインが出ているのでは？

髪の毛に艶が無くなる、抜け毛が増える、爪が割れやすい、肌に潤いが無ければ、黄色信号！

見える箇所はまだいいけど、見えない内臓や骨からも出てしまっていると

取り返しの付かないことになりますのでご用心下さい。

因みに、身長159.5cmの標準体重は約56kg、少なくとも今の体重に+5kgは無いと

病気になったらヤバイですよ。

命を大切にしましょう！

タグ：ダイエット アドバイス